В Якутске завершился сезон социального проекта «Мамочки в ресурсе». Его организовал благотворительный фонд «Харысхал» при поддержке фонда «Синет Спарк». Женщинам, для которых любовь давно превратилась в ежедневную работу, требующую выносливости, знаний и постоянного напряжения.
Если в прошлом сезоне проект делали для многодетных мам, то теперь фокус сузился и одновременно стал глубже. Почти все участницы — многодетные женщины, которые воспитывают детей с инвалидностью. Организаторы искали тех, кому поддержка нужна прямо сейчас. Мам отбирали по видеовизиткам, а ключевым условием стало простое и редкое для такой жизни решение: на время занятий за детьми присматривали профессиональные няни. Это та самая роскошь — выйти из режима постоянной ответственности и на время быть просто собой. Слушать, учиться, дышать, иногда плакать, иногда смеяться и снова разрешать себе мечтать.
Программа сезона строилась вокруг четырёх направлений поддержки.
Первое — психологическое сопровождение. Специалисты Центра развития и психологии «Первый шаг» провели цикл тренингов о ресурсном состоянии, эмоциональном благополучии, личных границах и взаимодействии с семьёй. Мамы учились замечать выгорание, признавать сложные эмоции и возвращать себе право заботиться о себе без чувства вины. У каждой были и индивидуальные встречи с психологом, разговоры один на один, без спешки и оценок.
Второе направление — тело и реабилитация. Врач по физической и реабилитационной медицине Кристина Гаврильева из Республиканского центра медицинской реабилитации и спортивной медицины провела интенсив по массажу, ЛФК и тейпированию. Мамы осваивали техники при болях в спине и суставах, дыхательную и суставную гимнастику, основы реабилитации детей с ОВЗ. Эти знания нужны не только ребёнку, но и самой женщине, которая годами несёт на себе и ребёнка, и весь объём забот.
Третье направление — профессиональное развитие. Занятия от ГАУ «Мой бизнес» помогли участницам пройти путь от идеи до проекта. Как сформулировать замысел, как говорить с клиентами, как считать деньги и выстраивать маркетинг. На итоговой защите мамы представили 11 инициатив. Среди них инклюзивный велотуризм, котокафе, салон красоты с комнатой присмотра, развивающий центр «Растём вместе», выездная фотостудия и производство полезных полуфабрикатов. Все эти идеи выросли из личного опыта и отвечают на реальные запросы семей с особыми детьми.
Четвёртое направление объединило правовую, социальную и вдохновляющую поддержку. В проекте участвовали Алеся Кондратьева из регионального отделения ВОРДИ — она рассказывала о правах семей. Нюргуяна Адамова из фонда «Харысхал» объясняла, как по-новому смотреть на инвалидность. Алёна Прокопьева, врач-невролог и заведующая отделением детской медицинской реабилитации, говорила о том, где и как можно пройти лечение. Основательницы центра «АУНИКУМ» поделились личной историей создания пространства для особенных детей. Марианна Подарвинскас, руководитель НКО «Содействие» и заместитель директора по HR в «АЭБ АйТи», рассказывала о создании комфортной среды для развития ребёнка, о роли семьи, окружения и государства, а также о том, как сегодня работодатели понимают равные возможности.
Отдельной частью стали творческие встречи. Йога, живопись, работа со стилистом, подготовка к выпускной фотосессии. Эти занятия напоминали о простом, но важном праве: мама может быть красивой, спокойной и счастливой.
Главный итог сезона участницы формулируют коротко: «Я не одна». За месяц они получили не только знания, но и сообщество, где не нужно объяснять свою усталость и доказывать ценность своих чувств. Здесь слышат и поддерживают без лишних слов.
«Этот проект — не благотворительность. Это инвестиция в женщин, которые формируют устойчивое будущее», — говорят организаторы.
Проект закончился, но его посыл остаётся. Мама ребёнка с инвалидностью — это не только мама. Это эксперт, предприниматель, человек с идеями, мечтами и правом быть в ресурсе.
Среди участниц была учительница Полина Князь. Она недавно переехала с семьёй в Якутск, у неё трое детей. В проект Полина пришла, чтобы выстроить понятный и спокойный план развития.
«Сейчас готовлю свой домашний план действий. Там массаж лица для себя, тейпы и ЛФК для ребёнка, питание по рекомендациям нутрициолога и ежедневные занятия с детьми. Проект продуман до мелочей, каждая лекция про качество жизни. Всё, что узнала, стараюсь встроить в свой ритм. Это помощь мамочкам от мамочек, с огромным сердцем», — говорит она.
33-летняя Екатерина Аммосова по образованию картограф. До декрета она работала заместителем управляющего офисом, а после рождения третьего ребёнка решила больше времени посвящать семье. Сейчас Екатерина ведёт блог об осознанном питании.
«Этот месяц стал глотком свежего воздуха. Вы создали не просто курс, а целую вселенную поддержки. Отдельное спасибо за нянь. Возможность спокойно отлучаться от детей и знать, что с ними всё хорошо, даёт невероятное чувство безопасности. Программа была живой и прикладной, от нейропсихологии до йоги и бизнеса. Но главное — это люди. Я нашла подруг, которые понимают без слов. Здесь мама снова становится женщиной и личностью», — делится она.
Для Надежды Гоголевой этот месяц оказался особенно непростым. У неё четверо детей, и семья со дня на день ждёт пятого. По образованию Надежда юрист, она работает в банковской сфере.
«Проект оказался очень своевременным. Я выгорела и засиделась дома, ресурс был на нуле. Здесь я наполнилась, узнала новое, познакомилась с сильными специалистами и обрела друзей. Для общества такие проекты важны, потому что от состояния мамы зависит вся семья. Темы были глубокими, а дополнительные мастер-классы стали настоящим подарком. Хочется, чтобы этот проект жил ещё много лет», — говорит Надежда.
Организаторы благодарят партнёров, спикеров и самих участниц. За смелость, доверие и готовность быть честными. Потому что именно из этого и складывается настоящий ресурс.
